2017年09月04日

足指トレーニングで首・肩・腰痛解消



患者様の首・肩・腰痛の原因としてかなり多いのが、「足のトラブル」です。

代表的なのが「外反母趾」と「足裏アーチ」にまつわるものです。

通常、外反母趾で親指に重心が乗せられない、あるいは足裏のアーチが少ないことによって、足で地面を蹴り返す力が上半身に伝わらず、問題のある足側の肩が下がる等して首、肩、腰痛に発展していきます。

足の弱さが問題ならば、答えは単純。

足指を鍛える!!

地味なトレーニングですが、週に3回行うだけで、長年の慢性痛みが緩和する可能性大です。

是非お試しください/

posted by toyocp at 16:14| Comment(0) | 健康情報
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