2016年02月01日

足裏アーチを作って冷え性改善

こんにちは!東洋カイロプラクティックです。

前回は、腎と土踏まずの関係(寒さと腎と土踏まず)をお伝えしましたが、今回はその土踏まずのアーチを作るリハビリ法をご紹介いたします。

リハビリによって
足裏アーチができる → 足の内側(理想的な親指重心)に力が入りやすくなり適切に筋肉が使われる → 腎経が刺激される → 冷え症状改善!!

そんな簡単に冷え性が改善するの?と思われるかもしれませんが、まずはやってみてください。やりなれると足がぽかぽかしてきますよ!

また、リハビリを行う前と行った後の足の着地感が全く違いますので、ぜひ感じてみてください。


オーダーメイド・脚力@ 足底.jpg
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posted by toyocp at 17:01| Comment(0) | トレーニング
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